恐怖から自由な心
2014年7月3日
私たちは恐怖という感情を理解し、それを乗り越える必要があります。
心の中に「安心したい」という要求があるかぎり、恐怖はあるでしょう。
人間関係における安心、仕事や地位や財産における安心、
自分の考えや信念における安心、自分の満足や経験における安心、
民族的意識や世界との関係における安心―
どのような形、どのようなレベルのものであれ、
心が安心や満足を求めるところに、必ず恐怖があります。
そこで、重要なのは、この恐怖の過程と原因に気づいて、
それを理解することです。
では、どうすれば恐怖を理解できるでしょうか。
それは、恐れているという「ありのままの自分」と向き合うことです。
恐怖という、そのありのままの事実に向き合うことが大切です。
ありのままから逃げずに、ありのままに留まり、それを理解すること。
ありのままとは、自分が恐れているという事実です。
私たちは様々なレベルで恐れを抱いています。
周囲の人々が何を言うだろうか、どう思っているだろうかと恐れ、
自分の楽しみや満足、理想が失われるのではないかと恐れ、
社会を恐れ、病気や死を恐れています。
明日どうなるだろうかと恐れ、自分自身を失うことを恐れています。
そこで、その「ありのまま」の自分と向き合い、見つめ、
ありのままに留まり、それを本当に理解するなら、
そのとき、その明快な理解によって恐怖はやみます。
「こうあるべきだ」という理想によって逃避するのではなく、
「ありのまま」―自分が恐れているという事実―と向き合うことで、
私たちは恐怖という感情を理解できます。
もし、「こうあるべき」という理想に逃げ込んでしまえば、
それは問題をただ延期するだけで、まったく解決には向かいません。
ありのままを見るということが本当に大事なことです。
自分自身の欲、野心、願望、気晴らしへの逃避、寂しさ、不安、恐怖―
そのありのままの自分を見つめ、理解し始めるならば、
心は徐々に静まり、忙しく動き回ることをやめるでしょう。
そして「こうなろう」「ああなるべきだ」という心理的な時間が終わり、
心はとてつもなく単純で、無垢で、明快になることに気づくでしょう。
この静けさと、無垢と、単純明快な心の中で、
恐怖という感情は理解されます。
恐怖から自由な心は、
そのような単純で無垢な心、静けさに溢れた心です。
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