自分自身の心を理解する
2014年6月19日
自分自身の心を理解する
あるがままの自分を観察し、それを理解すること。
自分のそのままの姿、そのままの心の動きを見つけることで、
そこから心の問題や人生の問題を解決していくことができます。
自己自身の問題、心の問題を解決するには、
自分自身をしっかりと観察しなければなりません。
自分を観察するとは、あるがままの自分に”気づく”ということです。
今自分の心はどう動いているのか、
今自分は何かを考え、何を思っているのか。
今自分はどういう言動をしているか。
そのあるがままを嘘をつくことなく見つめること。
そのように深く観察し、深く気づくことによって、
自分自身の心の問題、人生の問題への理解が生まれてきます。
恐怖、不安、葛藤、渇望、焦り、悲しみ、絶望―
心は多くの様相を持ち、混乱と無秩序を作り出します。
それはとても苦しいものであり、生きることへの迷いを生みます。
だからこそ、自分自身の心を理解して学ばなければなりません。
それを理解し、その心の問題を終わらせるには、
自己観察と自分自身をあるがままに知覚することが必要です。
なぜなら、問題を生み出しているのはほかならぬ自分自身だからです。
問題の解決は、自分自身を理解することから生まれます。
解決の根は自分自身の内にあります。
自分の心を理解する─そうして私たちは一つ一つ成長していくことができます。
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