孤独と瞑想
2011年12月8日
真の瞑想は、常に孤独の中で起こるものです。
集団の中にいては瞑想の美しさは生まれません。
瞑想は孤独の静寂の中で起こる運動であり、
その深い静けさが心の鋭敏さを生みます。
静かな心というのは、それだけ注意力が高まっています。
静かな心と静かな空間でこそ、多くの気づきが生まれます。
集団や喧騒の中では感受性は研ぎ澄まされません。
心を鋭敏にし、感受性を高めるのは、深い孤独の静寂です。
深い静寂、そして心の静けさは、孤独と共にあります。
他者とのおしゃべりがあるところには静けさはありません。
テレビやラジオをつけているなら、沈黙の美は壊れてしまいます。
瞑想の美しさは、沈黙の美しさです。
それは宇宙の沈黙と共にある美しさであり、
瞑想とは宇宙の神秘に対して心を開くことです。
孤独の中で宇宙と向かい合い、心を澄ますことで、
今まで気づくことのなかった生の本質に出会うでしょう。
孤独と静寂の中だからこそ注意力が高まり、
気づきの能力は自然と養われるのです。
孤独こそ、真の瞑想の基盤であり、
それなしには瞑想の意味深さは失われてしまいます。
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