ヨーガ ヨガ、短い時間で身に付く！
2011年10月15日
ヨガのプリンセス プリティヨーガ
リスト::漫画作品タイトル
リスト::漫画作品タイトル
作者：稲留正義
月刊アフタヌーン連載。単行本全2巻。
ISBN:4063210731:detail
ISBN:4063210847:detail
|
ヨガ教室
カナロコ（神奈川新聞） 普段と違い屋外（フィールド）で行うヨガです。運動しやすい服装でまずは無料体験してみませんか？ ★スポーツパークで開催の「ジョギングまつり」１０：００～１５：００の中の体験教室です。 ★当日はチア体操体験、ミズノランニングクリニック（事前申込）、足型測定会 … |
現役警官ヨガ療法士に 延岡署の河野さん、全国初 – 宮崎日日新聞 (ブログ)
 宮崎日日新聞 (ブログ) |
現役警官ヨガ療法士に 延岡署の河野さん、全国初
宮崎日日新聞 (ブログ) 延岡署留置管理課長の河野実さん(54)は現役警察官として全国で初めて、日本ヨーガ療法学会認定のヨガ療法士の資格を取得した。 河野さんは「精神的なストレスが多い社会で、心と体をいたわることが医療費抑制や犯罪防止にもつながるはず」とヨガの可能性に期待を込めて … |
|
各地で健康イベント
タウンニュース 10月10日（月）、金沢スポーツセンターでスポーツレクリエーションフェスティバルを開催。ヨガ教室体験や体力測定、サックス＆ピアノのミニコンサートなどが予定されている。問い合わせは【電話】０４５・７８５・３０００へ。 また、区役所１階の区民活動センターでは食 … |
 伊那毎日新聞 |
インドの健康法 笑いヨガを体験
伊那毎日新聞 2日は愛知県で活動する笑いヨガの講師も訪れ、指導にあたっていました。 参加した人たちは、大きな声で笑いながら、笑いヨガを体験していました。 伊那市総合型地域スポーツクラブでは新しく笑いヨガ教室を始める計画で、興味のある人は参加してほしいと話しています。 … |
横浜みなとみらいスポーツパークで「ジョギングまつり」 – ヨコハマ経済新聞
|
横浜みなとみらいスポーツパークで「ジョギングまつり」
ヨコハマ経済新聞 横浜みなとみらいスポーツパーク（横浜市西区みなとみらい6）で10月15日、「ジョギングまつり2011」が開催される。 市民の健康促進を目的に2009年にスタートしたイベントで、ランニングクリニックや体験教室、関連商品の展示・販売を行う。主催は横浜市市民局スポーツ振興 … |
ヨガにはまっています。オススメのヨガの本やdvdや教室を教え…
ヨガにはまっています。オススメのヨガの本やdvdや教室を教えてください。当方大阪です。
ヨガにはまっています。オススメのヨガの本やdvdや教室を教えてください。当方大阪です。
ダイエット目的でヨガをしています。
ダイエット目的でヨガをしています。 ・・・が、いまいち効果を実感できない、というか心身ともに気持ち良いと感じません。 息をいっぱい吸わなければいけないみたいですが、うま…
ダイエット目的でヨガをしています。 ・・・が、いまいち効果を実感できない、というか心身ともに気持ち良いと感じません。 息をいっぱい吸わなければいけないみたいですが、うま…
(金)の夕方だったと思いますが、どこかの番組で「パワーヨガ
7月30日(金)の夕方だったと思いますが、どこかの番組で「パワーヨガ」でウエスト・太もも(?) をシェイプするという実践をやっていました NHKかと思っていたのですが、HPを見ても見当た…
7月30日(金)の夕方だったと思いますが、どこかの番組で「パワーヨガ」でウエスト・太もも(?) をシェイプするという実践をやっていました NHKかと思っていたのですが、HPを見ても見当た…
「間身体性」とはなんですか。
「間身体性」とはなんですか。 ネットを調べるとメルロポンティの言葉のようですが、この言葉を説明している言葉が私には難しすぎ、 困っています。どなたか(厳密な定義ではなく)、「だ
「間身体性」とはなんですか。 ネットを調べるとメルロポンティの言葉のようですが、この言葉を説明している言葉が私には難しすぎ、 困っています。どなたか(厳密な定義ではなく)、「だ
お勧めのマタニティヨガ DVDを探しています
6ヶ月になりました マタニティヨガがしたいなと思い 地域のヨガ検索をしてますが 場所が遠いところばかりです そこで本!と思いますが 本は文章を読みながらになるので 絵と文だ…
6ヶ月になりました マタニティヨガがしたいなと思い 地域のヨガ検索をしてますが 場所が遠いところばかりです そこで本!と思いますが 本は文章を読みながらになるので 絵と文だ…
ネスレ1分ヨガ（YOGA) ネコの背伸びのポーズ
| Q | ヨガで手が床に着かないのですが。綿本彰さんの「DVDで覚えるシンプルヨーガ」。準備体操で「両足を伸ばして座り、手を腰の後ろにつく。背筋を伸ばして肩の力を抜く」とありますが手が短いのか座高が高いのか？ |
| A | すみません、そのDVDは見たことありませんが、たぶん、床に手がつかなくても大丈夫では??要は、「背筋を伸ばして肩の力を抜く」事が大切なので、背筋を伸ばすために、手を体の後ろの方へおくのだと思います。手を後ろへつけば、肩が開いて背中が伸びますよね?というか、感じています??背中が伸びているの。まぁ、あまりキチキチと気にしても、それがストレスになってしまいそうなので…ほどほどの感じで良いのでは??あ、でも、上体を少し後ろに傾ければ手が床につくのでは??背中は真っ直ぐ床に垂直に って言ってますか?? |
| Q | 仰向けになって、床に寝転がりからヨガの鍬のポーズをしています。両手を床に押し付けてならできるのですが、両手を使わなくても出来てしまう人がいます。この方達は腹筋が強いのは当然ですが、推測するに仙骨から第５・４・３辺りの腰椎の稼動域が大きいのではと思っています。そうでしょうか？勝手にそう思っているので、その辺りの柔軟性をよくする気持ちでストレッチ・ヨーガをしています。これで良いのですか？他に、鍬のポーズが出来るようにするポイントがあれば教えてください。私のヒップが特に思いと言う訳ではありません。 |
| A | １．両足を揃えて仰向けに寝る。腕は腰の横で、掌を床につける。ゆっくり息を吐き出す。２．手と腹に力を入れ、息を吸いながら足が床と垂直になるまで上げる。３．呼吸を調え、両手の指先に力を入れて腰を高く持ち上げる。息を吐きながら、足を頭の方に持っていき、つま先を床につける。できれば踵をそらして、アキレス腱や膝の裏も伸ばす。５秒ほど静止。息を吸いながら、背骨を一つ一つ床につけていく感じで２の姿勢に戻る。（３’無理な時は、両手で腰を支える感じで。）４。息を吐きながら、１の姿勢に戻る。＊行きも帰りも、足を垂直に上げるときに息を吸い、下ろす時に吐く。http://page.freett.com/kairyou/suki.htm鍬のポーズは掌を床につけるて床を押して行うのが普通のようですよ。あなたがおしゃられる様にできる方は１０代か赤ちゃんでしょう。２００７年７月１６日昨夜、アッコもやってみましたら、大腿二頭筋と殿筋の柔軟性も影響してると思います。 |
|
「満月ヨーガナイト」体験しました
朝日新聞 チベット仏教の世界観を描いた曼荼羅とヨガの関係とは？ 佐藤先生は「チベット仏教もヨーガも源流は同じ」という。ヨガの歴史は４千～５千年前のインダス文明までさかのぼるとされる。「曼荼羅からはヨーガの教えも読み取れるんです」 足先をほぐしたり、あぐらをかいて手 … |
インド神秘テンプル-bongaren-ユニバーシティ
精神世界祭り「スピリチュアル・フェスティバル」(スピフェス)
スピリチュアル系総合ポータルサイト「ディヴァイン・ソウル」
天然石と天使と妖精の店「エンジェル・フェアリー」
（財）国際スピリチュアル財団(SPF)
Trackback URL
http://spiritual-public-foundation.org/news/1368/trackback
